城关区鼓楼巷立忠中医康复调理馆

欢迎访问城关区鼓楼巷立忠中医康复调理馆的网站!
您暂无询盘信息!
联系我们 / 常见问题 / 在线留言
传承中华医学,树理疗专科品牌

咨询热线:

18193157055

冬季养护肺部的健康是很重要的 立忠养生怎么说呢

作者:兰州立忠养生会馆     发布日期: 2020-01-09     二维码分享

在我们兰州,由于天气寒冷,室内外温差较大,身边感冒咳嗽的人特别多,病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群,就连不少平时身体强壮的中青年人也纷纷遭殃。冬季养生要注意养肺。那么在冬季如何养好我们的肺呢?兰州中医康复理疗就给你说是吧。

兰州中医康复理疗

肺是人体.娇嫩的器官,也是人体.易失守的..道防线。中医认为肺为华盖,也就是形容肺像雨伞一样,对其他脏腑有覆盖保护的作用。然而它又.为娇嫩,肺开窍于鼻,主皮毛,外界的空气通过我们的鼻子和喉咙,就直接到达肺脏了,因此外界气候变化、有害物质的侵害对肺影响很大。

尤其到了冬季,有3大诱因让肺很受伤。首先,冬季天气寒冷,寒气重,稍不注意就会让寒邪有机可乘,突破鼻子喉咙的黏膜,.先受到攻击的就是我们的肺脏,肺脏一旦受到侵袭,就会引发感冒、咳嗽等呼吸道病变,这也是为何冬季感冒多发。其次,此时天气冷,人们聚集在室内活动的时间多,彼此间增加了接触的机会,同时为了防寒,室内多开空调,且门窗紧闭,环境相对封闭,空气不流通,有利于病菌的滋生和传播,老年人、有基础疾病的体弱人群长期在此环境中,容易诱发呼吸系统疾病。再加上临近年底,工作繁重压力大,很多上班族由于过度疲劳导致抵抗力下降,也就是中医常说的正气不足,感染寒邪也就不足为奇了。

冬季教你几招有效养肺

中医认为,冬季养生要注意养肺,如果冬季养不好肺的话,不仅养生没有效果,还会让身体受到伤害。那么肺应该怎么养呢?

增强耐寒训练  肺.怕寒,防寒要循序渐进。民间有春捂秋冻之说,从凉爽秋季向寒冷冬季过渡期间,就要提前做好耐寒锻炼,增强人体抵抗力。对健康人群而言,每天坚持用冷水洗脸、清洗鼻腔也是一种耐寒锻炼。而对于老人等抵抗力较弱人群,要注意防寒保暖,适量、合理地锻炼身体,使机体逐渐适应外面天气的冷热变化,.好在上午9~11点锻炼,帮助激发人体阳气。

食疗  日常预防可用生姜、葱白、银耳、薏仁米一起熬炖并服用。生姜和葱白味辛性温,银耳滋阴润肺,薏仁米健脾清热,能祛风散寒止咳,润肺祛燥,改善脾胃症状。


病例效果

CASE SHOW
  • 中医调理白癜风

    调理前调理半年后

    了解详情
  • 中医刮痧调理实例

    增强脾肾功能、有效解除面部皱纹 崔女士,35岁,由于家庭琐事繁多,操劳过度,近来总觉腰酸,乏力,面色晦暗,皮肤松弛,眼圈发黑,眼袋明显,眼泡肿胀,“…

    了解详情
  • 中医专项调理实例

    经筋骨疗法有效解决肠胃问题 樊小姐45岁,是一家公司的市场主管,她患有慢性肠炎,从早晨开始就要经常性的拉肚子,还伴有胸闷、气短、痛经。治疗慢性肠炎…

    了解详情
  • 周天药浴调理实例

    洗髓醒脑、升清降浊、长期的头痛脑胀、顽固的妇科炎症从“黄中脉”排出 56岁的韩女士,自诉左前额部胀痛半年,反复发作部CT、脑电图检查提示正常,西医诊断:三叉…

    了解详情
  • 刘先生前列腺调理

    腰椎3-4节错位导致腰病、前列腺增生、大腿肌肉痛、腿凉、小腹坠胀、尿不出、尿频 刘先生,50岁,长期腰痛,每次小便都要近10分钟,非常痛苦,每晚起夜多次…

    了解详情

快速通道 Express Lane

咨询热线

1819315705518193157055

邮箱:573279045@qq.com

Q  Q:573279045